Glutamina Pura, Aminoacidos Y BCAA De Saturn
01/26/2015 14:17
N las últimas 2 décadas la L-Glutamina se ha transformado en un producto integral en prácticamente el arsenal de cualquier culturista para asegurar la función inmune apropiada, probablemente reduciendo el tiempo de restauración de los músculos esqueléticos después del ejercicio pesado y aumentando la resistencia. Por seguro es una buena ayuda para cualquier deportista, aficionado de desempeño, mas no es suplemento milagro con el que obtener músculos inmensos por la noche. La glutamina es un aminoácido "no esencial", lo que significa que tu cuerpo genera una cierta cantidad de esta naturalmente. Sin embargo, esta cantidad no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo en el momento en que te ejercitas de forma intensa ( te recobras de una enfermedad lesión). Los mejores momentos para consumirla son en la mañana, tras ejercitarse y antes de irse a dormir. Después de leer su artículo de lo malo que es la Mesygina decidí no emplearlo más.
La glutamina es un aminoácido derivado de otro, el ácido glutámico, entre los más frecuentemente presentes en todos los procesos de reparación orgánicos. En esta misma línea, existen trabajos que prueban que EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PUEDE AUMENTAR LOS NIVELES PLASMÁTICOS DE GLUTAMINA.
Pero, además, tienen efectos anticatabólicos, pues el organismo puede descomponerlos para sintetizar glutamina cuando los niveles son demasiado bajos (Di Pasquale, mil novecientos noventa y siete). En consecuencia, posiblemente los aminoácidos ramificados ocupen un lugar inferior a la glutamina en la escala de valores del cuerpo. Las células inmunológicas, entre aquéllas que se encuentran los macrófagos y los linfocitos, atacan los cuerpos extraños, como las bacterias y las toxinas. En resumen, la glutamina optimiza la respuesta inmunológica mediante mecanismos activos (las células inmunitarias) y pasivos (barrera gastrointestinal).
Siguiendo esta idea hay trabajos que prueban que el adiestramiento de resistencia puede aumentar los niveles plasmáticos de glutamina lo que mejoraría la capacidad de adaptación al sistema inmune. Sin embargo, en aquellas personas sensibles al glutamato monosódico deben utilizar la glutamina con precaución, a medida que el cuerpo metaboliza la glutamina en glutamato. De cualquier forma, parece BLOG AQUÍ que los efectos secundarios en un corto plazo son mínimos y se conoce poco de los efectos secundarios de su uso a largo plazo. Productos como Aji No Moto, por poner un ejemplo, es empleado para condimentar muchas comidas, sobre todo en cocinas de sudámerica.
La estructura única de la Glutamina que contiene ramas laterales de ázoe consiste en un 19& por ciento de Ázoe, transformándole en el principal transporte de nitrógeno de nuestros músculos. Durante el entreno en tiempos de dieta extrema como la que hacen los culturistas antes de una competición, la demanda de glutamina en el plasma sanguíneo aumenta de forma notable. Como dato general se habla de una dosis media de entre cinco-diez g de glutamina al día.
El suplementarse con glutamina ya antes y después del entreno aumentara el desempeño y reduce la sensación de fatiga. Este aminoácido es necesario para sostener el tejido muscular que puede llegar a degradarse durante el ejercicio extremo y juega un papel crucial en resguardarnos contra las enfermedades. Desde las perspectiva de los atletas, la glutamina tiene efectos anabólicos, ayuda a abrasar grasas y no musculo. La mejor vía de administración es por vía sublingual: dos dosificadores ( 24 g.) después de entrenar y antes de acostarse. Por vía oral: disolver cuatro dosificadores ( 48 g.) en 400 ml. de agua tras adiestrar y antes de acostarse.
Parece ser que tras accidentes, cirugías y otras situaciones traumáticas nuestro organismo libera glutamina y perdemos masa muscular. Investigaciones prueban que, tras un riguroso entrenamiento, puede precisar hasta seis días para que los niveles de L-glutamina vuelvan a la normalidad sin tomar suplementos. Finalmente, la L-glutamina aumenta la capacidad del cuerpo para segregar hormonas del crecimiento humana (HGH). La HGH ayuda a la metabolización de grasa corporal y sirve de apoyo a los nuevos tejidos musculares.
Los hospitales usan un régimen de nutrición que incluye la L-glutamina para pacientes sometidos a cirugía abdominal. Este producto asimismo es ideal para usar antes, a lo largo de y tras los exámenes, en otras situaciones en las que se requiere un rendimiento mental significativo. La razón es que el ácido glutámico es un precursor del glutatión, el antioxidante más potente que hay en nuestro organismo, y que actúa anulando la acción de los radicales libres.
Ahora las buenas noticias amigos lectores el Síndrome del Intestino Irritable se puede tratar para los padecen de SII, hay un fármaco que puedes probar. Se considera como no esencial (es decir, su cuerpo lo crea, no resulta necesario tomar algún suplemento para la gente normal), mas los descubrimientos recientes pueden mudar este punto de vista. Los puntos 2 y tres anteriores no va a suceder durante la noche, lo que deberá tomar el suplemento al mes. Pero es barato, insípido, y simple de tomar, con lo que todo cuanto necesitamos es un tanto de paciencia.
La glutamina es una ayuda a un estilo de vida donde se practique deporte de alta intensidad y de forma continuada, así como una alimentación sana. Su ingesta no tiene ningún efecto secundario, sino, múltiples investigaciones aceptan las ventajas de la glutamina y no sólo en el planeta del deporte. Es un sustrato para la síntesis de las proteínas, tal como cumple funciones de regulación ácido-base, en el riñón. Interviene en el transporte de ázoe en diversos órganos y tejidos, y es usado como fuente de energía para las células del sistema inmunológico. Ayuda a disminuir la sequedad de los ojos, tal como de la piel, aparte de ser un potente luchador contra las arrugas.
N las últimas 2 décadas la L-Glutamina se ha transformado en un producto integral en prácticamente el arsenal de cualquier culturista para asegurar la función inmune apropiada, probablemente reduciendo el tiempo de restauración de los músculos esqueléticos después del ejercicio pesado y aumentando la resistencia. Por seguro es una buena ayuda para cualquier deportista, aficionado de desempeño, mas no es suplemento milagro con el que obtener músculos inmensos por la noche. La glutamina es un aminoácido "no esencial", lo que significa que tu cuerpo genera una cierta cantidad de esta naturalmente. Sin embargo, esta cantidad no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo en el momento en que te ejercitas de forma intensa ( te recobras de una enfermedad lesión). Los mejores momentos para consumirla son en la mañana, tras ejercitarse y antes de irse a dormir. Después de leer su artículo de lo malo que es la Mesygina decidí no emplearlo más.
La glutamina es un aminoácido derivado de otro, el ácido glutámico, entre los más frecuentemente presentes en todos los procesos de reparación orgánicos. En esta misma línea, existen trabajos que prueban que EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PUEDE AUMENTAR LOS NIVELES PLASMÁTICOS DE GLUTAMINA.
Pero, además, tienen efectos anticatabólicos, pues el organismo puede descomponerlos para sintetizar glutamina cuando los niveles son demasiado bajos (Di Pasquale, mil novecientos noventa y siete). En consecuencia, posiblemente los aminoácidos ramificados ocupen un lugar inferior a la glutamina en la escala de valores del cuerpo. Las células inmunológicas, entre aquéllas que se encuentran los macrófagos y los linfocitos, atacan los cuerpos extraños, como las bacterias y las toxinas. En resumen, la glutamina optimiza la respuesta inmunológica mediante mecanismos activos (las células inmunitarias) y pasivos (barrera gastrointestinal).
Siguiendo esta idea hay trabajos que prueban que el adiestramiento de resistencia puede aumentar los niveles plasmáticos de glutamina lo que mejoraría la capacidad de adaptación al sistema inmune. Sin embargo, en aquellas personas sensibles al glutamato monosódico deben utilizar la glutamina con precaución, a medida que el cuerpo metaboliza la glutamina en glutamato. De cualquier forma, parece BLOG AQUÍ que los efectos secundarios en un corto plazo son mínimos y se conoce poco de los efectos secundarios de su uso a largo plazo. Productos como Aji No Moto, por poner un ejemplo, es empleado para condimentar muchas comidas, sobre todo en cocinas de sudámerica.
La estructura única de la Glutamina que contiene ramas laterales de ázoe consiste en un 19& por ciento de Ázoe, transformándole en el principal transporte de nitrógeno de nuestros músculos. Durante el entreno en tiempos de dieta extrema como la que hacen los culturistas antes de una competición, la demanda de glutamina en el plasma sanguíneo aumenta de forma notable. Como dato general se habla de una dosis media de entre cinco-diez g de glutamina al día.
El suplementarse con glutamina ya antes y después del entreno aumentara el desempeño y reduce la sensación de fatiga. Este aminoácido es necesario para sostener el tejido muscular que puede llegar a degradarse durante el ejercicio extremo y juega un papel crucial en resguardarnos contra las enfermedades. Desde las perspectiva de los atletas, la glutamina tiene efectos anabólicos, ayuda a abrasar grasas y no musculo. La mejor vía de administración es por vía sublingual: dos dosificadores ( 24 g.) después de entrenar y antes de acostarse. Por vía oral: disolver cuatro dosificadores ( 48 g.) en 400 ml. de agua tras adiestrar y antes de acostarse.
Parece ser que tras accidentes, cirugías y otras situaciones traumáticas nuestro organismo libera glutamina y perdemos masa muscular. Investigaciones prueban que, tras un riguroso entrenamiento, puede precisar hasta seis días para que los niveles de L-glutamina vuelvan a la normalidad sin tomar suplementos. Finalmente, la L-glutamina aumenta la capacidad del cuerpo para segregar hormonas del crecimiento humana (HGH). La HGH ayuda a la metabolización de grasa corporal y sirve de apoyo a los nuevos tejidos musculares.
Los hospitales usan un régimen de nutrición que incluye la L-glutamina para pacientes sometidos a cirugía abdominal. Este producto asimismo es ideal para usar antes, a lo largo de y tras los exámenes, en otras situaciones en las que se requiere un rendimiento mental significativo. La razón es que el ácido glutámico es un precursor del glutatión, el antioxidante más potente que hay en nuestro organismo, y que actúa anulando la acción de los radicales libres.
Ahora las buenas noticias amigos lectores el Síndrome del Intestino Irritable se puede tratar para los padecen de SII, hay un fármaco que puedes probar. Se considera como no esencial (es decir, su cuerpo lo crea, no resulta necesario tomar algún suplemento para la gente normal), mas los descubrimientos recientes pueden mudar este punto de vista. Los puntos 2 y tres anteriores no va a suceder durante la noche, lo que deberá tomar el suplemento al mes. Pero es barato, insípido, y simple de tomar, con lo que todo cuanto necesitamos es un tanto de paciencia.
La glutamina es una ayuda a un estilo de vida donde se practique deporte de alta intensidad y de forma continuada, así como una alimentación sana. Su ingesta no tiene ningún efecto secundario, sino, múltiples investigaciones aceptan las ventajas de la glutamina y no sólo en el planeta del deporte. Es un sustrato para la síntesis de las proteínas, tal como cumple funciones de regulación ácido-base, en el riñón. Interviene en el transporte de ázoe en diversos órganos y tejidos, y es usado como fuente de energía para las células del sistema inmunológico. Ayuda a disminuir la sequedad de los ojos, tal como de la piel, aparte de ser un potente luchador contra las arrugas.